#prise de masse

Musculation

Entraîne-toi avec mes propres entraînements : Be Like Alex Levand

23 septembre 2023

Musculation

Le meilleur exercice d’abdos selon @MajorMouvement

11 août 2023

Musculation

Atteindre le 0% de masse grasse, une quête inatteignable ?

4 août 2023

Alimentation / Nutrition

Vitamine D – 7 raisons pour lesquelles tu en manques (et comment y remédier)

28 juillet 2023

Alimentation / Nutrition

Petit-déjeuner parfait ? Les 5 aliments qu’il te faut !

21 juillet 2023

Santé / Bien-être

Les étonnants effets de la méditation au quotidien !

14 juillet 2023

Musculation

Sport et canicule – Comment adapter son activité sportive ?

30 juin 2023

Musculation

Comment intensifier tes entraînements avec 2 nouveaux matériaux Alex Levand ? 

23 juin 2023

Musculation

Les crunchs sont les pires exercices de musculation (pour les débutants) !  

16 juin 2023

Musculation

La musculation ce n’est pas, seulement, avoir un beau corps !

2 juin 2023

Musculation

Perte de poids durable – Ce qui t’empêche d’y arriver (partie 2/2)

19 mai 2023

Alimentation / Nutrition

Perte de poids durable – Ce qui t’empêche d’y arriver (partie 1/2)

12 mai 2023

Musculation

Comment se débarrasser de la graisse des pecs ? (partie 1)

31 mars 2023

Santé / Bien-être

L’importance de la récupération et du repos pour la musculation

10 mars 2023

Musculation

Comment construire une routine d’entraînement personnalisée ? 

3 mars 2023

Musculation

Comment améliorer ton entrainement en musculation ?

24 février 2023

Musculation

Poids du corps : comment progresser rapidement avec un coaching personnalisé ?  

17 février 2023

Musculation

Comment avoir des abdos saillants avec mon ballon fitness ?

27 janvier 2023