Les programmes pour avoir des abdos visibles
Comme tu peux t’en douter, pour obtenir le corps que tu mérites, le point de départ c’est décider d’agir.
Ma méthode est simple : te proposer des entrainements adaptés à ton quotidien et à ton niveau pour un maximum de résultat.
- Grâce à des exercices physiques centrés sur tes besoins;
- qui respectent ton rythme;
- avec ou sans matériel;
- tout terrain (pratique en salle, à la maison, en extérieur);
- complété par un plan alimentaire qui ne perturbe pas tes habitudes;
Retrouve tous mes programmes dans l’application
✅ Des séances courtes (- de 40 minutes)
✅ Une durée d’une semaine à 3 mois
✅ Avec ou sans matériel
✅ Tous niveaux : de débutant à confirmé
Profite de 7 jours gratuits dès maintenant !
Voici ma sélection de programmes qui vont t'aider à te transformer
Abdos Express Live
6 MIN PAR JOURTu n’as pas le temps de faire du sport et attend toujours « le bon moment » ?
👉 Ce programme en seulement 6 minutes par jour (sans matériel) est fait pour toi !
6 minutes, 4 fois dans la semaine, ça se trouve. Aucune excuse. 💪
Et je vais te montrer que ça peut te donner d’excellents résultats.
Body Transfo
PERDS DU POIDS SANS BOUGER DE CHEZ TOI⌚️ Moins de 40 minutes par jour. Plus d’excuses.
Je suis là pour te guider et te montrer que, en seulement 40 minutes, tu peux réaliser des changements impressionnants.
Relève le défi et offre-toi une transformation ! ⚡️
Bruce Lee Training
🔥 Les abdos de Bruce Lee en 12 semaines 🔥Des séances full body intenses ciblées sur la sangles abdominales pour sécher un max, à faire 4 puis 5 fois par semaine, pour renforcer et dessiner progressivement pour avoir un 6 pack en béton.
Conçu pour intermédiaires et confirmés. 🐉
Goku Body
🐉 3 mois pour avoir le corps de GOKU 🐉Améliore tes performances physiques, développe ta masse musculaire, et fais fondre les graisses récalcitrantes pour te permettre de te rapprocher d'un physique digne de Goku ! 🔥
12 semaines intensives de programme (très complet). Ces séances courtes sont très efficaces et les résultats seront au rendez-vous. 💫
Abdos Majin Vegeta
🐉 Les abdos de Vegeta en 3 mois 🐉J'ai condensé dans ce programme toutes les techniques que j'ai acquises et expérimentées pour te permettre d'avoir des abdos saillants. 🔥
Abdos Visibles Débutant
🔥 Seulement 3 séances par semaine pour des abdos visibles - Débutant 🔥Initie ta transformation avec un programme complet sur un mois, super efficace, pour obtenir tes abdos visibles.
Les séances sont courtes mais ça va rapidement brûler crois-moi !
Abdos Évolution
🔥 Un mois pour des abdos visibles à la maison - Difficulté intermédiaire 🔥💪 En plus de travailler tes abdos, tu travailleras l’ensemble de ton corps grâce à des exercices full body à haute intensité.
Brûle un maximum de gras et obtiens tes abdos visibles ce mois-ci !
Si tu veux atteindre d'autres objectifs
Quelques réussites !
Le programme est disponible dans mon appli Alex Levand
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Coaching Alex Levand
Discutons ensemble de tes objectifs et je te prépare une stratégie profonde, sur plusieurs mois, pour changer de corps et changer de vie.