Les programmes bien-être et méditation
Tous les programmes sont dans mon appli, en grand aussi.
Comme tu peux t’en douter, pour obtenir le corps que tu mérites, le point de départ c’est décider d’agir.
Ma méthode est simple : te proposer des entrainements adaptés à ton quotidien et à ton niveau pour un maximum de résultat.
- Grâce à des exercices physiques centrés sur tes besoins;
- qui respectent ton rythme;
- avec ou sans matériel;
- tout terrain (pratique en salle, à la maison, en extérieur);
- complété par un plan alimentaire qui ne perturbe pas tes habitudes;
Voici ma sélection de programmes qui vont t'aider à te transformer
S’initier à la méditation
✨ Reprendre le contrôle de soi-même, accepter le lâcher prise. ✨ 🧘♂️ Je pratique la méditation tous les jours et cette pratique a changé ma vie. J'aimerais te partager cela. Je te présente 7 méthodes (+ 1 bonus) pour pratiquer ta méditation. Applique ces méthodes pour changer tes pensées et changer ta vie dès aujourd'hui. 💫
Morning Routine
💫 Commence ta journée de bon pied 💫 Libère-toi des tensions, libère ton esprit des pensées négatives et prépare-toi à accueillir l'énergie d'une nouvelle et belle journée. ☀️ La morning routine améliorer ta santé physique et mentale. ✨
Réserve ton bilan gratuit (30 min)
Pour ton coaching avec Alex Levand
Renseigne le formulaire pour que je comprenne ton profil, ton objectif et ce qui bloque aujourd'hui. On choisira ensuite ensemble le cadre le plus adapté.
Choisis un créneau où tu seras pleinement disponible : l'appel peut ne pas être maintenu si tu es en voiture ou partiellement attentif.
Tous mes programmes sont dans l'appli Alex Levand
- Des séances courtes (- de 40 minutes)
- Une durée d'une semaine à 3 mois
- Avec ou sans matériel
- Tous niveaux : de débutant à confirmé
Profite de 7 jours gratuits dès maintenant !