Ma méthode est simple : te proposer des entrainements adaptés à ton quotidien et à ton niveau pour un maximum de résultat.

• Grâce à des exercices physiques centrés sur tes besoins;
• qui respectent ton rythme;
• avec ou sans matériel;
• tout terrain (pratique en salle, à la maison, en extérieur);
• complété par un plan alimentaire qui ne perturbe pas tes habitudes;