jambes Archives - Alex Levand - Coach sportif & nutrition

À la une

Avoir des abdos visibles à la maison

Calcule ton métabolisme de base, et pourquoi c’est intéressant de le savoir !

Comment le jeûne fait-il prendre de la masse musculaire ?

Bien manger, combien ça coûte réellement ?

jambes

Musculation

Comment muscler efficacement les jambes sans matériel ? Mon programme complet en 7 exercices à la maison

30 novembre 2023

Musculation

Les erreurs à éviter pendant les fentes

23 août 2021

Abonnes-toi à ma newsletter

Mes conseils & astuces, bons plans directement dans ta boîte mail ! NO SPAM ! Tu pourras te désinscrire quand tu veux !