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Alex Levand

Débarasse-toi définitivement de ton gras

Enfin le coaching qu’il te faut pour avoir le corps dont tu rêves

Sans régime
En moins d’une 1h par séance
Sans bouger de chez toi
Je veux un bilan avec Alex Levand

Est-ce que tu te retrouve là dedans :

Je rentre le ventre dans certaines situations pour bien paraître, quand une femme (un homme) qui me plait passe à côté par exemple…
Je ne suis pas à l’aise en me mettant torse nu en public (ou même dans les vestiaires ou devant mes amis), et ça m’empêche de profiter pleinement de moments avec mes amis…
Je veux changer mon alimentation mais je ne m’y connais pas et ne sais pas où commencer.
J’ai essayé plusieurs régimes mais aucun résultat n’a été obtenu, j’ai l’impression de m’être restreint pour rien…
Je m’entraîne beaucoup mais j’ai l’impression que mes efforts ne porteront jamais leur fruit…
Toutes ces situations, je les comprends.
Je les ai vécues.

Et j’ai trouvé comment m’en sortir. Définitivement.
Moi, mais aussi des milliers de personnes qui m’ont fait confiance.

Tu comprendras vite que c’est facile de se transformer quand on a la bonne méthode.

Mais une chose est sûre : sans cela, tu continueras à faire des sacrifices sans avoir de résultats.

👇 Je t’en dis plus. 👇

Coaching suivi et personnalisé pour des résultats concrets

Tu t’es déjà demandé si tu arriverais à voir tes abdos un jour ?
Peut-être que c'est juste impossible pour toi ?

À un moment, j'ai failli croire que c'est une question de génétique.
Que tous les efforts du monde n'y changeraient rien…

J’ai vécu ça moi aussi.
Je m’entraînais énormément, et pourtant on m’appelait « le gros ».

Quelque chose n’allait pas.
Etait-ce tout simplement impossible ?

Non, je m’y prenais juste de la mauvaise manière.
J’ai donc décidé d’apprendre en profondeur les raisons de la prise de poids, de la prise de muscle…

Et j’ai appris à dépasser la simple approche calorique, pour comprendre la magie de ton corps pour perdre du poids.
Pour apprendre à connaître son corps, comprendre les impacts hormonaux, les réelles valeurs caloriques.

Imagine-toi quelques instants si tu pouvais :
- profiter d'une soirée pizza avec tes amis sans culpabiliser ?
- enchainer les sorties, les restos avec tes amis sans penser à une séance interminable que tu feras le lendemain ?
- ne plus jamais te restreindre ou avoir faim pour espérer voir tes abdos un jour.

C’est ton futur quotidien, en appliquant une méthode unique, sur-mesure, pour tes besoins propres.

Un raccourci vers tes abdos visibles

Cela fait maintenant 16 ans que j’ai commencé mon parcours de coach sportif.

J’ai maintenant un corps musclé toute l’année. Je ne pèse jamais mes aliments. Je ne regarde jamais mon poids sur la balance. Et, surtout, je suis toujours fier de moi lorsque je croise mon reflet dans un miroir.

Pour avoir à l’inverse été gros, et avoir eu honte de moi pendant des années, je sais à quel point il est précieux de se sentir bien dans sa peau.

C’est la raison pour laquelle je me suis fixé comme mission de t’aider tous à avoir le corps que tu souhaites grâce à une approche unique et personnelle.

Je suis intimement convaincu que toute personne qui se donne les moyens peut avoir le corps de ses rêves.

Lorsque nous travaillerons ensemble, je m’investirai personnellement dans ta réussite, et on y arrivera ensemble.
C’est un chemin qu’on fera à deux, et qui sera unique.

Ils l'ont fait
Avant → Après

Ils m'ont fait confiance et ont vu très vite leur corps se transformer de manière drastique.

Réserve ton bilan en ligne (30 min)
pour ton coaching avec Alex Levand

Renseigne ce formulaire pour que j'en sache plus sur toi. Prends le temps de le remplir soigneusement.

Plus j'en sais sur toi, plus je pourrai t'établir des plans sportifs et alimentaires pertinents, qui te donneront des résultats rapides !

ATTENTION !
À l’issue du formulaire on va convenir d’un rendez-vous ensemble en visio.

C’est un bilan que je t’offre pour qu’on choisisse l’accompagnement précis qu’il te faut. Veille à choisir un créneau où tu seras parfaitement disponible et attentif pour qu’on puisse avancer au mieux ensemble.

Je me réserve par exemple le droit de ne pas donner suite à l’appel si je vois que tu es en voiture ou que partiellement disponible lors de l’appel. 

+ 4 BONUS exclusifs
#1
Bien préparer sa Monodiète

Un guide pratique pour réussir à préparer sa monodiète efficacement et nettoyer ton corps en profondeur.

#2
Le Guide des Compléments

Comment booster tes résultats, augmenter ta forme au quotidien, réduire ta faim ? Tout y est.

#3
Le Guide des Jours sans gamelle

Tu n’as pas réussi à préparer ton repas, comment faire ? Je te donne mes astuces pratiques.

#4
Maitriser son cycle menstruel

Allier entrainement et cycles menstruels en tout sérénité.

Voici comment le coaching a changé leur vie.
Pourquoi pas la tienne ?

Comment se déroulera ton coaching

1 Je t’envoie un questionnaire et des tests physiques

Avant tout, il faut que j’apprenne à te connaître. Dis-moi tout ce que je dois savoir sur toi . C’est une condition essentielle pour établir ton plan personnalisé. Car nous sommes tous uniques, et ton coaching ne ressemblera pas à celui d’un de tes amis, et inversement.

Qu’est-ce que tu manges ?
Quel est ton rythme de vie ?
As-tu le temps de cuisiner ?
Quels sont tes objectifs ?

Tout ceci influe sur les plans personnalisés que je vais t’envoyer. Car un bon coaching s’adapte à toi, et non pas l’inverse.

2 Tu reçois tes plans sportifs et alimentaires personnalisés

Il me faut à peu près une petite semaine pour t’élaborer tes plans.

Pourquoi une semaine ?

Car je prends le temps de te créer des solutions vraiment personnalisées, qui se complètent et surtout se renforcent mutuellement.

Certains aliments correspondent à certains types d’efforts, qui s’insèrent dans un certain mode de vie.

Une fois résolu, tes résultats seront décuplés mais surtout, durables.

Mes coachings privilégient des résultats à la fois rapides, mais surtout qui s’inscrivent dans le temps.

Et la condition pour cela, c’est une approche holistique où l’alimentation, le sport, et plus largement ton hygiène de vie se coordonnent et se renforcent.

3 Compléments alimentaires adaptés

Je dois avant tout souligner que prendre des suppléments alimentaires ne devrait jamais être une substitution à une alimentation saine.

Ton corps produit naturellement plusieurs minéraux, vitamines et nutriments essentiels à son bon fonctionnement.

La plupart de ces éléments se trouvent également dans les aliments que tu consommes au quotidien. Cependant, dans certaines situations, comme un mode de vie très actif, notre corps peut avoir besoin de quantités plus élevées de ces nutriments pour maintenir un certain niveau, ou bien pour optimiser tes efforts.

Si tu mènes une activité physique intense, tu as des besoins nutritionnels plus élevés qu'une personne qui s'entraîne une ou deux fois par semaine. C'est pourquoi il peut être intéressant pour toi de compléter leur alimentation avec des suppléments.

La protéine de lait est l'un des suppléments les plus connus, mais il en existe de nombreux autres.

Je t’explique ce qu’il en est avec un document offert qui te présente les différents types de complément, te dirige vers un site où les acheter (le meilleur rapport qualité/prix) et t’offre un code de réduction pour te fournir à prix réduit si tu le désires ! 💪 😊

4 On commence par un nettoyage en profondeur

Pour partir sur de bonnes bases, j’ai pour habitude de proposer une monodiète.

La monodiète, c’est le fait de manger qu’un seul aliment pendant 3 jours, pour nettoyer le corps en profondeur.

De ce fait, tout ce que tu vas faire par la suite sera optimisé.

Tu prendras plus vite du muscle, tu vas perdre plus vite du poids.

Parce que ton corps ne sera plus “pollué” par des toxines qui freinaient tes résultats jusqu’à présent.

Tu auras aussi une meilleure forme au quotidien (et donc une meilleure résistance à l’effort), ainsi qu’une meilleure sensation de ta satiété.

Un bon démarrage pour changer de vie !

5 On reste en contact par mail pendant ton coaching

Ton coaching s’adapte à toi, mais il y a évidemment des efforts à faire de ton côté.

Et ta vie évolue, il y a forcément des imprévus. Tu enchaînes des repas de fête, tu pars en vacance, tu sais pas comment gérer ton alimentation et tes séances dans tout ça ?

Une transformation ne DOIT PAS te couper du monde. Au contraire, tu vas apprendre à profiter de ces moments tout en maintenant tes objectifs.

Je serai présent pour répondre à tes interrogations, t’aider à trouver les solutions face à la réalité de ton mode de vie pour maintenir à la fois ta transformation, mais aussi ta vie sociale et familiale.

Car si tu te coupes de tout pour parvenir à ton objectif, tu fais tout ce que je déconseille plus que tout : un RÉGIME, et une transformation TEMPORAIRE.

Donc chacune de ces épreuves qui se présentera à toi est en réalité une opportunité pour apprendre à intégrer ton nouveau mode de vie dans une vie déjà bien chargée et, surtout, qui évolue.

C’est la raison pour laquelle j’aime vous suivre par mail, pour trouver des solutions là où il semble ne pas en avoir afin de t’aider à tenir en toute indépendance par la suite ta transformation.

Nos échanges par mail me permettront de te connaître plus en profondeur, ce qui me permettra de répondre de manière ciblée à tes besoins et à tes attentes.

Cela peut aussi concerner le choix d'un exercice spécifique plutôt qu'un autre, en fonction de son adéquation à ta morphologie, ou encore d'apporter des ajustements rapides à ton plan alimentaire en fonction de son impact sur toi.

L'accompagnement est une priorité pour moi, car c'est la clé de ton succès. 💪 😊

6 On fait le bilan et on ajuste - tous les mois

On ajuste, pour des résultats plus justes.

Les changements opérés dans ton corps et ton organisme seront concrets et auront un impact réel sur ton métabolisme.

Certains exercices, au début difficiles, deviendront faciles avec le temps.

Ton alimentation va aussi évoluer, avec ton corps qui aura réagi au nouvel équilibrage alimentaire que je t’aurai proposé.

Donc on fait le point, ensemble, et on ajuste pour garder des résultats optimaux.

7 Bilan avec Alex Levand en visio

Lorsque tu as fini ton coaching, on refait le point ensemble.

On revoit ensemble, d’où tu es parti, la transformation que tu as effectuée, et ce que tu veux faire pour la suite.

Tu seras en mesure de rester totalement indépendant grâce au coaching effectué jusqu’à présent.

Tu seras en capacité de continuer toi-même, ton sport, de gérer toi-même ton alimentation, et de l’intégrer dans ton quotidien.

Préserver tes progrès ne sera non plus un effort, mais aura parfaitement été intégré dans ton nouveau mode de vie.

Si tu désires explorer certaines solutions spécifiques, je serai ravi de te proposer d’autres de mes services (évidemment à prix réduits) afin de t’orienter vers d’autres pistes pour devenir une meilleure version de toi-même.

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